Czy można zacząć grać w tenisa po trzydziestce? Tak – i to najlepszy moment!

Dlaczego po 30-tce to dobry czas na tenis?

Masz większą motywację i świadomość ciała

Dorośli uczą się inaczej niż dzieci – wolniej, ale skuteczniej. Wiesz, po co coś robisz i jesteś bardziej konsekwentny.

Tenis poprawia zdrowie i redukuje stres

Tenis to sport, który angażuje całe ciało, rozwija kondycję i poprawia koordynację. A do tego pozwala się zrelaksować po pracy.

To też forma aktywnego odpoczynku

Zamiast siłowni czy biegania, możesz wybrać grę na świeżym powietrzu z trenerem – bez presji, we własnym tempie.

Jak wyglądają lekcje dla dorosłych?

Na pierwszych zajęciach uczysz się podstaw: jak trzymać rakietę, jak odbić piłkę, jak się poruszać po korcie. Wszystko w spokojnym rytmie, dostosowanym do Twoich możliwości.

• Indywidualne zajęcia – idealne dla osób, które chcą maksymalnej uwagi trenera, szczególnie na początku.
• Zajęcia w parach – jeśli przychodzicie razem, np. z partnerem lub znajomym.
• Małe grupy (do 4 osób) – ale tylko jeśli przychodzicie jako zorganizowana grupa (np. znajomi).

Gdzie prowadzę lekcje w Warszawie?

Śródmieście

Najwięcej moich zajęć odbywa się w Śródmieściu, na dobrze utrzymanych kortach – latem na otwartych obiektach, zimą pod balonem. To idealna lokalizacja dla osób pracujących w centrum Warszawy.

Mokotów

Drugą lokalizacją, w której uczę, jest Mokotów – spokojna dzielnica z dobrą infrastrukturą tenisową.

Zacznij w swoim tempie i bez presji

Nie musisz być w formie olimpijskiej, nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia ani sprzętu – wystarczą dobre chęci. Spróbuj jednej lekcji, a być może tenis stanie się Twoim ulubionym sposobem na ruch i odpoczynek.

Skontaktuj się ze mną, a ustalimy dogodny termin zajęć na Mokotowie lub w Śródmieściu – indywidualnych, w parze lub w małej grupie.